Астрологија

Проналажење унутрашњег мира и среће (поједностављено)

(поједностављено)

„Када сте у миру са собом, у миру сте и са светом.” „Никада не можете пронаћи прави унутрашњи мир док не отпустите све замерке и огорчености и не опростите онима који су вам нанели неправду у прошлости. Само тада ће ваша душа бити заиста слободна.”

У садашњим временима, унутрашњи мир је постао. луксуз. Живимо у конвулзивном друштву које нас „тера“ да водимо. ужурбани начин живота у којем се не заустављамо. минут. Ако се укључимо, бићемо преплављени. брдо ствари које треба урадити, од којих су већина безначајне, које нас не напуштају. друго нама самима.

„Никада не можете пронаћи мир борећи се да потиснете своје мисли или емоције. Прави мир долази када нађете храбрости да се директно суочите са њима.” „Мир је присутан управо овде и сада, у нама самима и у свему што радимо и видимо. Сваки наш корак може бити испуњен миром, радошћу, спокојем. Не морамо да путујемо далеко да бисмо то сазнали – само треба да погледамо дубоко у себе.”

Толико смо захваћени брзим темпом да се понекад, када имамо мало времена за себе, осећамо кривим. Крив јер би требало да радимо нешто продуктивније.

„Мир се не може одржати силом; то се може постићи само разумевањем.“ „Што се више знојиш у миру, мање крвариш у рату.“ „Ако немамо мира, то је зато што смо заборавили да припадамо једни другима.“ „Хиљаде свећа. може се упалити из једне свеће, а живот свеће се неће скратити. Срећа се никада не смањује ако се дели.'

Али долази. време када је потребно стати и рећи „доста!“. Доста је било бесмислених брига и опресивног темпа живота. Доста је било друштвених притисака, свих тих бесмислених активности и тежње за савршенством.

Проналажење унутрашњег мира је од суштинског значаја за наше благостање и срећу. С времена на време је неопходно да се опустите, узмите. разбити и преуредити наше приоритете. Ово је. промена вредна прављења.

„Помирите се са својом прошлошћу како не бисте зезнули садашњост.

Шта је унутрашњи мир?

Мир није мир. Данашњи свет нас продаје. тихи, вештачки и анестезирани мир коме можемо приступити једноставним постављањем знака „не узнемиравај“. Овај простор мира је без сумње важан јер нам омогућава да се одморимо, али то није мир који нам је потребан.

Унутрашњи мир је. субјективни осећај благостања, он је неопипљив, али веома стваран јер нас испуњава дубоким спокојем. То је. стање у коме се ослобађамо наших главних брига, страхова, стресова и патњи.

Међутим, унутрашњи мир подразумева много више од једноставног ослобађања од негативних емоција и осећања, он такође значи да смо свесни чуда живота и да се осећамо потпуно повезани са универзумом и са самим собом.

„Мир није нешто што желите; То је нешто што правиш, нешто што радиш, нешто што јеси, и нешто што поклањаш.” „Највеће оружје против стреса је наша способност да бирамо једну мисао уместо друге.”

Унутрашњи мир је. осећај смирености у којем престајемо да се боримо против негативних мисли и емоција, чак и ако то не значи да оне не постоје, већ да престају да доминирају и да нам наносе штету јер им не придајемо превелики значај и спречавамо да се понове бриге. То је. стање у којем се ментално и емоционално одвајамо од свакодневних проблема и конфликата и заузимамо психолошку дистанцу неопходну за уживање у спокоју.

„Мир почиње са. осмех..” „Када имаш мир, можеш да се забављаш.” „Сваки наш удах, сваки корак који направимо може бити испуњен миром, радошћу и спокојем. Само треба да будемо будни, живи у садашњем тренутку.” Горе наведени савети разних мудрих људи кроз историју сугеришу да је најбољи начин да се пронађе унутрашњи мир фокусирање на садашњи тренутак и прихватање ствари онаквима какве јесу. Покушај да промените све у свом животу само ће довести до више стреса и анксиозности. Уместо тога, усредсредите се на оно што можете да контролишете – на сопствене мисли и поступке – и пустите оно што не можете да контролишете. Прво пронађите мир у себи, а онда ће све остало доћи на своје место.

Може ли се постићи унутрашњи мир?

Многи људи мисле да је немогуће постићи то стање унутрашњег мира. Тврде да је свакодневни живот толико неизвестан и понекад толико хировит да није могуће пронаћи спокој јер су проблеми увек иза угла. Истина, не може се порећи да живот укључује. огромна доза неизвесности. Кључ је улокус контроле.

Када имамо екстернулокус контролеа свака ситуација има моћ да негативно утиче на нас и да изгубимо живце, немогуће је пронаћи унутрашњи мир. Људи са спољашњимлокус контролесу као лишће које гаје ветар који ни у најлепшим тренуцима неће наћи мир, јер ће размишљати о свим недаћама које се могу појавити на хоризонту.

Али то не значи да је немогуће постићи унутрашњи мир. Када имамо интернулокус контроле, можемо одлучити које битке вреди водити. Ако уместо да реагујемо, преузмемо контролу и одлучимо са којим ставом да се суочимо са проблемима узимајући узде свог живота у руке, можемо тежити развоју трајног унутрашњег мира.

Дакле, унутрашњи мир није нешто што се случајно нађе, јесте. лична одлука,. избор, то је нешто што се свесно гради применом понашања и мисли које нас чине смиреним.

Где пронаћи унутрашњи мир?

Унутрашњи мир је нешто што налазимо у себи. Мир који се добија избегавањем стварности и проблема је вештачки мир, који ће престати чим невоља закуца на наша врата.

То значи да се унутрашњи мир не гради само када смо мирни и мирни, већ и усред олује. Унутрашњи мир је каљен у невољама.

Начини за проналажење унутрашњег мира и среће

Прихватите оно што јесте

Први основни корак је да научите да прихватате ствари онакве какве јесу .

Зен мајстори су рекли:„Ако можете нешто да промените зашто бринете, ако не можете нешто да промените зашто бринете?“
„Када сте у миру са собом, у миру сте и са светом.” „Никада не можете пронаћи прави унутрашњи мир док не отпустите све замерке и огорчености и не опростите онима који су вам нанели неправду у прошлости. Само тада ће ваша душа бити заиста слободна.”

ово је заиста инспиративна мисао која вас охрабрује да прихватите оно што јесте. научите да правите разлику између ствари које можете променити и оних које не можете променити.

Чувена молитва Индијанаца Цхерокее гласи:„Велики дух ми омогућава да променим шта. може да промени и да прихвати шта. Не могу да променим. И дај ми мудрости да разумем разлику између њих. “
„Када сте у миру са собом, у миру сте и са светом.” „Никада не можете пронаћи прави унутрашњи мир док не отпустите све замерке и огорчености и не опростите онима који су вам нанели неправду у прошлости. Само тада ће ваша душа бити заиста слободна.”

И Буда нас је напустио. одлично учење: све је нестално , то је део природе ствари. Што пре дочекамо ову реалност, пре ћемо се ослободити.

Прихватати ствари онакве какве јесу значи ослободити се ропства ума и имитације са својим егом.

Ваш мир не зависи од других

Мора се схватити да су унутрашњи мир, као и срећа или радост, особине душе.

То је. стање које зависи од вас , не стављајте свој мир у везу са оним што живите у својој стварности. Можда мислите да нисте мирни јер постоји нешто око вас што вас мучи, ствара вам проблеме.

Управо супротно: немаш мира у себи, немаш га (и не живиш) чак ни споља.

Ум каже,„Када све дође на своје место,. наћи ће мир.” Дух каже: „Нађите мир и све ће бити у реду.
„Када сте у миру са собом, у миру сте и са светом.” „Никада не можете пронаћи прави унутрашњи мир док не отпустите све замерке и огорчености и не опростите онима који су вам нанели неправду у прошлости. Тек тада ће ваша душа бити заиста слободна.”

Приметите, да ли сте више идентификовани са својим умом или са својом душом?

Верујте (и добићете одговоре)

Немојте се узнемирити јер немате све одговоре. буди спокојан, одговори на питања увек долазе , и долазе из срца.

Не реметите свој мир невољама ума , имати. дубоко поверење и видећете да ће одговори доћи.

Постизање унутрашњег мира не долази од знања свега , не морате да имате све под контролом. Пут до свести је дуг и у међувремену можемо научити да га ходамо спокојно, у миру са самим собом.

Прихватање да је живот бескрајан пут ка учењу ће вас приближити искуству истинског унутрашњег мира. Не журите, време је илузија, живите у садашњем тренутку.

Живите у садашњем тренутку

Већину времена бринемо о нечему што припада прошлости или нечему што се још није догодило. Живети у садашњем тренутку, с друге стране, јесте. прерогатив оних који су у миру са собом и живе у.свестан начин.

Зашто се бринути о прошлости или будућности? У садашњем тренутку сеје семе будућности, па ако сте забринути за своју будућност, треба да станете и водите рачуна о својој садашњости!

Само у садашњем тренутку можете постићи прави унутрашњи мир . За сада нема проблема, нема бриге. Постоји само тишина, и у тој тишини се може открити мир. Научите да живите у „овде и сада“.

Господар је рекао: „Садашњост је. поклон, зато се и зове „поклон“!“

Удисање,. мирно тело и ум. Издисање,. осмех. Становање у садашњем тренутку. знај да је ово једини тренутак.
„Када сте у миру са собом, у миру сте и са светом.” „Никада не можете пронаћи прави унутрашњи мир док не отпустите све замерке и огорчености и не опростите онима који су вам нанели неправду у прошлости. Тек тада ће ваша душа бити заиста слободна.”
- Тхицх Нхат Ханх

Захвалност и опроштај

Имамо на располагању неколико невероватних алата за саморад, од којих су два захвалност и опроштај.

То су високи квалитети који нас хране добрим вибрацијама. Они представљају кључ за приступ. димензију мира и блаженство.

Кроз захвалност стварамо услове да развијемо већи унутрашњи спокој и праштањем (себи и другима) више не дозвољавамо никоме да уништи наш мир.

Очигледно је да ће нам бити лакше бити захвални на срећним искуствима нашег живота, у ствари, тежи део ће бити научити да захвалимо и опростимо нашим „непријатељима“ или искуствима бола. Научити да праштамо омогућиће нам да хранимо свој мир, не дозвољавајући да га спољне ситуације униште.

„Опростите им, не зато што заслужују опроштај, већ зато што ви заслужујете мир.
„Када сте у миру са собом, у миру сте и са светом.” „Никада не можете пронаћи прави унутрашњи мир док не отпустите све замерке и огорчености и не опростите онима који су вам нанели неправду у прошлости. Тек тада ће ваша душа бити заиста слободна.”

Енергија тече тамо где иде пажња

Као што можда већ знате, енергија следи у складу са вашом пажњом. Тамо где усмерите пажњу, енергија тече тамо. на шта се фокусираш? Куда вас воде ваше мисли?

Научити свесно усмеравати пажњу важно је за поновно овладавање умом. Обратите пажњу изнутра, посматрајући шта се дешава и обраћајући пажњу на емоције које се јављају у вама.

Не дозволите да оно што се дешава споља помери вашу пажњу и расипа енергију. Када то схватите. ситуација вас одвлачи, потрудите се и вратите пажњу у себе.

Унутрашњи мир долази од осећаја пријатности са одлукама, мислима и емоцијама.

Радите медитацију

Ако још нисте пробали медитацију, пропуштате да радите веома важна активност која вам може променити живот .

Медитирајте двадесет минута. дан може имати. огроман утицај на све области вашег живота и велике користи.

Медитација је. алат који свако може да користи да поврати тај основни контакт са самим собом. Најлакши и најприроднији начин да се очисти пут ка унутрашњем миру.

Ако никада нисте вежбали, сазнајте како да медитирате сами на лак начин или напредније технике медитације.

„Изградите. храм мира у себи, тамо ћеш Га наћи на олтару своје душе.” П. Иогананда
„Када сте у миру са собом, у миру сте и са светом.” „Никада не можете пронаћи прави унутрашњи мир док не отпустите све замерке и огорчености и не опростите онима који су вам нанели неправду у прошлости. Тек тада ће ваша душа бити заиста слободна.”